Pod okiem lidera jogi śmiechu będziemy ponownie praktykować ten niezwykły rodzaj jogi. Joga śmiechu to wyjątkowa praktyka łącząca bezwarunkowy śmiech z ćwiczeniami oddechowymi, nie jest tu potrzebne poczucie humoru.
Śmiech jest z początku stymulowany, aby z czasem przerodzić się w naturalny, spontaniczny. Podczas naszego spotkania oddamy się dziecięcej radości życia, oszukamy nasz intelekt, który zachowuje się jak hamulec powstrzymujący naturalny śmiech. Dostaniemy w zamian: przecudowny środek antystresowy, wzbudzimy hormony dobrego samopoczucia – endorfiny, wzmocnimy nasz system immunologiczny, poprawimy wydolność oddechową jednocześnie dostarczając do organizmu dużą partię tlenu. A co najważniejsze, przy wspólnej zabawie, utrzymując kontakt wzrokowy doświadczymy niepowtarzalnej, serdecznej integracji grupy oraz wzmocnimy naszą kreatywność i motywację do działania.
Podczas zajęć dowiecie się czym jest joga śmiechu i jak oddziałuje na nasz organizm oraz jak wykonywać prawidłowo ćwiczenia.
Joga śmiechu to unikalna forma ćwiczeń, która łączy w sobie elementy jogi i śmiechu. Została stworzona przez lekarza z Indii, dr. Madana Kataria, w 1995 roku. Idea jogi śmiechu opiera się na przekonaniu, że śmiech ma liczne korzyści zdrowotne, niezależnie od tego, czy jest naturalny, czy wywołany celowo.
Kiedy: niedziela 19.10.2025 o godz. 17.00
Gdzie: Studio Jogi Kerala, Łódź, ul. Brzezińska 247
70 PLN

Więcej informacji

Studio Jogi Kerala