Lejdis Studio Open Space Łódź to miejsce stworzone dla kobiet, które mają dość monotonnych treningów i szukają formy ruchu, która naprawdę daje satysfakcję. Łączymy siłę, taniec, akrobatykę i świetną atmosferę w jednym, wyjątkowym studio. Specjalizujemy się w zajęciach Pole Dance, Aerial Hoop, Aerial Silks oraz Bungee Gym, które rozwijają siłę, koordynację, gibkość i pewność siebie. Dla osób szukających uzupełnienia treningu oferujemy także Stretching, Szpagat, a dla fanek intensywnego spalania — Lejdis Bungee Gym.

U nas nie musisz być „fit” na start. Trenujesz w swoim tempie, pod okiem doświadczonych instruktorek i w atmosferze, która naprawdę motywuje. Każde zajęcia to połączenie pracy nad sylwetką, poprawy kondycji i realnej frajdy z ruchu.

Pole Dance
Połączenie tańca, akrobatyki i treningu siłowego. Pole Dance wzmacnia całe ciało, poprawia gibkość, buduje pewność siebie i daje ogromną satysfakcję z pokonywania własnych ograniczeń. Zajęcia są dostosowane do poziomu zaawansowania — od zupełnych podstaw po bardziej zaawansowane figury.

Exotic Dance
Zmysłowy taniec na rurze w butach na wysokiej platformie. Exotic Dance to nie tylko gracja i kobiecość, ale także solidny trening nóg, pośladków i stabilizacji. Idealne zajęcia dla osób, które chcą popracować nad pewnością siebie, płynnością ruchu i świadomością własnego ciała.

Stretching / Szpagat
Zajęcia skupione na rozciąganiu całego ciała, poprawie mobilności i elastyczności. Regularny trening pomaga w bezpiecznym wykonywaniu innych aktywności, zmniejsza ryzyko kontuzji i przybliża do wykonania szpagatu. Idealne zarówno dla początkujących, jak i osób zaawansowanych.

Pole Choreo
Taniec na rurze w formie płynnych choreografii. Pole Choreo łączy elementy Pole Dance z tańcem, muzyką i interpretacją ruchu. To doskonały wybór dla osób, które chcą rozwijać swój styl, ekspresję oraz koordynację.

Pilates
Trening wzmacniający mięśnie głębokie, poprawiający postawę, stabilizację i świadomość ciała. Pilates to spokojna, ale bardzo skuteczna forma ruchu, idealna jako uzupełnienie bardziej dynamicznych treningów. Akrobatyka powietrzna na kole. Zajęcia rozwijają siłę, gibkość, równowagę i koordynację. Aerial Hoop to spektakularna forma treningu, która daje ogromną satysfakcję i pozwala tworzyć efektowne figury w powietrzu.

Szarfy (Aerial Silks)
Akrobatyka na podwieszanych szarfach. Trening wymaga pracy całego ciała, buduje siłę, elastyczność i odwagę. Aerial Silks zachwyca lekkością ruchu i widowiskowością, a jednocześnie jest solidnym treningiem.

Bungee Gym
Dynamiczne zajęcia cardio z wykorzystaniem uprzęży bungee. Intensywne spalanie kalorii, wzmocnienie mięśni, poprawa kondycji i masa dobrej energii. 

Jeśli nudzisz się na siłowni i chcesz spróbować czegoś nowego — Lejdis Studio to miejsce dla Ciebie.