Podczas warsztatów będziemy uczyć się powolnej i uważnej obserwacji dzieł sztuki oraz poznawać i wypróbowywać różne techniki relaksacyjne – oddechowe, uziemiające, wspierające koncentrację i pomagające się rozluźnić.
Chcesz wziąć udział? Napisz na w.hladko@msl.org.pl lub 605 060 063, (wt.-pt., godz. 10.00-16.00).

Gdzie:
ms², Ogrodowa 19, w przestrzeniach wystaw i w sali edukacyjnej.

Kiedy:
Spotkania raz w miesiącu - w czwartki od 17:30 do 19:00.

Dla kogo:
Dla osób, które chcą zwolnić tempo, odpocząć, poprawić koncentrację i poznać proste techniki relaksacyjne. Nie są wymagane wcześniejsze doświadczenia ruchowe ani kondycja fizyczna.

Wstęp:
10 zł

Jak się przygotować?
Prosimy o wygodny strój, który nie krępuje ruchów i pozwala na swobodne wykonywanie ćwiczeń w pozycji stojącej, siedzącej i leżącej. Część ćwiczeń wykonujemy na boso lub w skarpetkach. Maty i pozostałe materiały potrzebne podczas zajęć zapewnia muzeum.

Prowadzenie:
Wiktoria Hładko - teatrolożka, rusycystka, performerka. Absolwentka Akademii Teatralnej im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie oraz kursu choreografii eksperymentalnej w Centrum w Ruchu. W działaniach edukacyjnych najbardziej interesuje ją badanie performatywnego wymiaru życia i sztuki, słowa i opisu, produktów i śmieci, cielesności i spojrzenia.

Strona internetowa: https://msl.org.pl/warsztat-relaksacyjny

Więcej informacji

Muzeum Sztuki w Łodzi