Ruch: wykwit na pełnym słońcu z Julią Plaze | Majówka w Wykwicie
Zapisy przez formularz: https://forms.gle/p6VAyas1JhDkxNif8
To spotkanie, które pozwoli Ci odnaleźć wytchnienie w samym sercu miasta. To czas świadomego zatrzymania, podczas którego skupimy się na łagodnym ruchu, oddechu i regeneracji ciała.
W programie znajdą się elementy jogi, delikatny stretching oraz techniki rozluźniania mięśni, które pomogą uwolnić napięcia nagromadzone w codziennym biegu. Poprzez uważną pracę z oddechem wyciszymy umysł i przywrócimy poczucie równowagi.