Zapraszamy Was na cykl 10 zajęć opartych na ćwiczeniach ruchowych, improwizacji tanecznej i samoregulacji.

Skupimy się na świadomym i powolnym ruchu, który wzmacnia mięśnie i stawy. Spokojne ćwiczenia pozwolą nam na uważne podążanie za ciałem, jego możliwościami i potencjałem.

Swobodna improwizacja w tańcu przyniesie lekkość i elastyczność ruchu, uwolnienie emocji i pozbycie się nadmiaru stresu.

Drugą część zajęć poświęcimy na gimnastykę neuronalną, opartą na stymulacji nerwu błędnego. Dotyk i świadomy oddech pozwolą nam na odczucie równowagi i wewnętrznego spokoju, wyciszą natłok myśli i pozwolą nam zregenerować zasoby organizmu. Gimnastyka neuronalna wspiera pracę mózgu i autonomicznego układu nerwowego, wspiera pamięć, uważność i poczucie bezpieczeństwa.

Zachęcam Was do wzięcia udziału w pełnym cyklu zajęć, aby wdrożyć wszystkie ćwiczenia do codziennej rutyny i zapewnić sobie dobre samopoczucie i równowagę psycho-fizyczną.

Zajęcia są prowadzone Metodą Intibag - praca z obiektami sensorycznymi.

Prowadzenie warsztatów: Izabela Chlewińska - tancerka, choreografka, pedagożka i terapeutka. Autorka spektakli tańca i instalacji sensorycznych. Autorka m,in instalacji performatywnej MAMOMI w Nowym Teatrze w Warszawie, spektaklu

NIEWIDOCZNE w Teatrze Miniatura w Gdańsku czy instalacji CIAŁO w warszawskiej Galerii Narodowej Zachęta.

Wykładowczyni wydziału Somatyki w Tańcu i Terapii w Akademii Muzycznej i. G. i K. Bacewicz w Łodzi. Terapeutka w nurcie terapii czaszkowo-krzyżowej w ujęciu biodynamicznym. Ukończyła kurs z certyfikatem amerykańskiego Instytutu Poliwagalnego. Pracuje somatycznie, w oparciu o pracę z ciałem - indywidualne i grupowo. Szczególną uwagę poświęca osobom z wyzwaniami rozwojowymi. Autorka własnej metodologii pracy z ciałem - Metody Intibag, która proponuje somatyczne wsparcie regulacji systemu nerwowego z pomocą obiektów sensorycznych. Studentka psychotraumatologii.

Odbyła staż u Jana Fabra w zespole Troubleyn w Antwerpii, wizytę studyjną w Filadelfii, trzy rezydencje artystyczne

w Tokio. Stypendystka międzynarodowego programu choreograficznego DanceWeb w Austrii i kilku stypendiów Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego. Swoje prace choreograficzne (Ophelia is not Dead, Tralfamadoria, Dehumanized Project Nr 1, You Have Your Voice) prezentowała m.in. w Niemczech, Meksyku, Stanach Zjednoczonych, Japonii czy we Włoszech.

Współpracowała z Teatrem Dada von Bzdullow czy z Ramoną Nagabczyńską (spektakl New DisOrder prezentowany m.in. na scenie w Edynburgu). Reżyserka ruchu i choreografii ponad 40-stu spektakli teatralnych w Teatrach

Zadanie Szwalnia Nowa jest realizowane dzięki dofinansowaniu z budżetu Miasta Łodzi.

Wydarzenie realizowane we współpracy z Miejska Strefa Kultury w Łodzi

Więcej informacji

Teatr Szwalnia